czy mozna

[...] dwie hantelki i 36kg:] I moje pytanie brzmi co dokupić? Myślałem o drążku http://www.allegro.pl/item864029322_kelton_home_drazek_do_sciany_hd2.html W siłowni mam panele czy można na to montować drążek? Wolałbym mieć go w siłowni,ale jak mogą być jakieś problemy itp to nie ma problemu żebym zamontował w innym pokoju.Jeśli chodzi o ławeczke to [...]

[...] na łososia? Wersja niezbyt sportowa, ale świetna przekąska, a i "koleżance" do winka zasmakuje -Potrzebny jest "łosoś" taki wędzony z opakowania -Pieczywo tostowe... najlepiej białe -Czosnek, tudzież inne przyprawy...można eksperymentować -Masełko PRZYGOTOWANIE!! Tost podpiekamy w tosterze, sandwiczerze, czy co tam mamy [...]

[...] T: 3,2, W: 0, B: 53 50g ryżu brązowego: 161kcal, T, 0,9, W: 38,4 B:3,55 gotowane warzywa 422kcal, T: 4,3, W:38,4, B:57 II Posiłek: sałatka z ogorka, pomidora, salaty, tunczyka (w modyfikacji zamiast tunczyka jest feta i czasem 3-4 oliwki) serek wiejski: 200g (194kcal T: 10, W: 4, B: 22g) tunczyk z salatki: (90kcal, T:1g, W:0,8g, B:19,6) [...]

[...] " Benguela " jest to fajny rytm, no ale za to bardzo trudny do grania fizycznie jak i psychicznie w porównaniu do Sao Bento Grade De Mestre Bibma.W Sao Bento wystarczy kopać szybko, a w Bengueli trzeba zaskoczyć, trzeba pokazać, że jesteś w roda. A co do mojego zdania na temat rytmów to lubię praktycznie wszystkie rytmy, które grałem [...]

[...] od 2 miesięcy , z myślą o startowaniu w zawodach , jednak ostatnio coś ciągnie mnie do parteru , mysle zeby dokladac treningi bjj + mt i moze spróbować się w mma. jest tylko jeden problem , z boksem jest tak że już po 1,5 roku można brać udział w zawodach i coś osiągnąć.. jak to jest w mma , czy mając 17 lat jest sens brać się za to? pozdrawiam

[...] od 2 miesięcy , z myślą o startowaniu w zawodach , jednak ostatnio coś ciągnie mnie do parteru , mysle zeby dokladac treningi bjj + mt i moze spróbować się w mma. jest tylko jeden problem , z boksem jest tak że już po 1,5 roku można brać udział w zawodach i coś osiągnąć.. jak to jest w mma , czy mając 17 lat jest sens brać się za to? pozdrawiam

[...] więc poszedłem zapytać jak sprawa wygląda.Usłyszałem,że nie ma problemu, dostanę zestaw ćwiczeń i w ciągu 2 miesięcy powinny bóle przejść... Pytanie 1: Czy jest to możliwe i czy istnieje możliwość pogorszenia stanu przez źle dobrany trening? Pytanie 2: Czy ewentualnie można jednocześnie wykonywać ćwiczenia na rozbudowę górnej partii [...]

Witam Wszystkich...mam pewne pytanie zwiazane zz cyklem superpumpa 250 z mono..czy mozna i warto laczyc te dwa produkty, bo rozmawialem z paroma osobami i czesc mi odradza stosowania monohydratu a czesc mowi ze moge go stosowac i mam dylemat. Ewentualnie prosil bym o rozpisanie dawkowania. Z Gory Dzieki. Staż : 6 miesiecy(regularnie) Dieta : jest [...]

można, czy warto: połączenie przed treningówki z pojedynczą formą jest jednym z popularniejszych, głównie ze względu na umiarkowane koszty a zbliżone działanie sp przed treningiem, mono po/bądz rano w dnt jedna porcja mono

Mam ją za darmo od brata. Więc można wykluczyć argument "szkoda kasy". To w końcu lepiej ją brać podczas czy po cyklu ?

Mam pytanie odnośnie serwatki 11 % białka. Czy można by nią zastąpi posiłek w ciągu dnia ?

w trakcie tez bylo na takim samym poziomie. a podczas brania tych tabl mozna wejsc na cykl czy dopiero po wyleczeniu nadcisnienia?

witaj czytając na faq natknąłęm się na trening klatki Poręcze 5x5 Skos góra sztanga 4x8 wyciskanie mlotkowe 30/15/plaska 10-8 rozpientki 30/15/plaska10-8 ustawiłem porecze jako 3 cwiczenie tak jak proponowałęś pare stron wcześniej jednemu uzytkownikowi proowałem wyciskania młotkowego ale powiem szczeże ze jest bardzo ciezko się przyzwyczaić [...]

[...] chodziłem od miesiąca nie byłem ćwicz i czuje jak energia ze mnie uchodzi dla tego kieruje do was pytanie ile może kosztować podstawowy sprzęt na siłownie aby można było ćwiczyć każdą część ciała (gryf, ławeczka z regulacją kąta, dwa stojaki, hantle z regulowanym ciężarem, drążek rozporowy i około 70kg ciężaru) czy coś jeszcze jest niezbędne jak [...]

ale czy w tym wieku można, mój kolaega bierze ale on ma staż treningowy ponad 2 lata

Nie wiem, czy są tu osoby mające wiedzę na ten temat, ale jak jest z tymi wydziałami BORu, czy od pracownika zależy gdzie będzie pracował, czy raczej są to odgórne decyzje? Wracając to głównego tematu, czy przy przyjęciu patrzą na ważność kursu, przykładowo, ja mam teraz 17 lat i został mi jeszcze rok kursu CCNA, który w regulaminie/statucie/czy [...]

[...] że wszyscy żle nawijają, ale większość tego co można usłyszeć to jakiś aliryczny shit z dennym flow, z całym szacunkie, ale jeżeli ktoś do płyty roku podaje hg - drogę, czy firmę to o czym my wgl mówimy? "pytam co to ma być, pytam co to ma znaczyć" ?? co to ma wspólnego z dobrym rapem? proszę nie jedżcie po mnie bo jedynie [...]

[...] Ale ma powazne wady: 1. Potrzebujesz dobrej, w miare dlugiej regulowanej sztangielki 2. Regulacja musi byc wygodna 3. Zaakceptuj rozrywanie skory przedramienia Jesli cwiczysz na publicznej silowni - daruj sobie. Zabawa skonczy sie na 60 kg, bo zazwyczaj wiekszych sztangielek nie ma. Jesli cwiczysz w domu, ale sposob zabezpieczenia talerzy [...]

[...] przysiady, z czasem jakies zelazo do machania dokupie. 6.00 3 jaja kurze cale 100g chleb zytni pelnoziarnisty 15ml oliwa z oliwek BTW 26/32/49 10.00 100g ryz bialy 120g tunczyk w wodzie 30ml oliwa z oliwek + warzywa, nie wliczam BTW 32/32/77 14.00 ok80g piers z kurczaka 100g chleb zytni pelnoziarnisty BTW 24/3/48 17.30 - 18.00 100g kasza [...]

[...] wolne plecy barki i całe ramiona choć szczerze korci mnie zbicie tego w 3 dni i robienie klatki z plecami( górą), ale sam tego nie wiem. Jest dobrze. Jesli mozesz cwiczyc 4 dni w tygodniu to tylko lepiej. Jesli 5- jeszcze lepiej. Bylbym sklonny nawet dac jeden dzien przerwy miedzy plecami a barkami. pytanie nr1. plecy podałeś mi te mds [...]